Thema's: 

• Gezonde voeding
• Zelfvertrouwen
• Zelfbeeld
• Bewegen

Werkvormen:

Groepsgesprekken, huiswerkopdrachten, concrete leerdoelen en eigen inbreng is belangrijk.

Waarom is het belangrijk?

Vrouwen leren zicht te krijgen op hun eetgedrag en de functie ervan. Ook leren ze hoe ze tot verandering van gewoonten kunnen komen. Vrouwen vinden her- en erkenning bij elkaar, leren van elkaar en kunnen elkaar steunen. Ze worden op een positieve manier op hun kracht en eigen verantwoordelijkheid aangesproken.

Duur: vijf bijeenkomsten van anderhalf uur.